Terapia
Terapia individual
Terapia individual a personas que enfrentan desafíos emocionales o psicológicos. Esto puede incluir terapia sistémica, cognitivo-conductual, terapia de tercera generación y otras modalidades de terapia para ayudar a las personas a desarrollar habilidades de afrontamiento, resolver conflictos internos, mejorar la autoestima y lograr un cambio positivo.
ANSIEDAD
OBSESIONES
DEPRESIÓN MAYOR
AUTOESTIMA
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES SOCIALES
OPOSICIONES
FOBIAS
AUTOCONOCIMIENTO
PROBLEMAS RELACIONALES
CRISIS
INSATISFACCIÓN VITAL
PROBLEMAS DE SUEÑO
DUELO
DEPENDENCIA EMOCIONAL
ANSIEDAD
OBSESIONES
DEPRESIÓN MAYOR
AUTOESTIMA
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES SOCIALES
OPOSICIONES
FOBIAS
AUTOCONOCIMIENTO
PROBLEMAS RELACIONALES
CRISIS
INSATISFACCIÓN VITAL
PROBLEMAS DE SUEÑO
DUELO
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Terapia infantil
Enfocada a la población entre los 3 y los 18 años. Los niños y adolescentes a menudo atraviesan una serie de cambios emocionales, cognitivos y sociales, y pueden enfrentar desafíos únicos relacionados con la identidad, la autoestima, la independencia, las relaciones con sus padres o iguales, el estrés académico, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental. La terapia psicológica infantojuvenil se adapta a las necesidades y características específicas de esta etapa de desarrollo, utilizando enfoques apropiados y técnicas que sean efectivas para trabajar con los desafíos y problemas comunes que enfrentan los niños y adolescentes.
TDAH
SUEÑO
CELOS
RABIETAS
FOBIAS
DIFICULTADES DE APRENDIZAJE
HABILIDADES SOCIALES
DUELO
TRASTORNO DE CONDUCTA
TDAH
SUEÑO
CELOS
RABIETAS
HABILIDADES SOCIALES
FOBIAS
TRASTORNO DE CONDUCTA
DIFICULTADES DE APRENDIZAJE
DUELO
Terapia online
Obtén todos los beneficios de la terapia individual pero conectándote desde donde mas cómodo te sientas, en un espacio tranquilo y seguro, sin desplazamientos, y trabajaremos por videollamada. Las últimas investigaciones muestran que no hay diferencias de eficacia en comparación con la terapia presencial.
Algunas de las ventajas de la terapia online son:
Ahorro de tiempo, solo tienes que reservar 60 minutos de tu tiempo y estaremos listos para trabajar.
No importa el lugar en el que estés, podemos trabajar juntos.
Entorno seguro, ya que podrás realizar la sesión desde un lugar donde te sientas tranquilo.
Comodidad.
Ahorro de tiempo, solo tienes que reservar 60 minutos de tu tiempo y estaremos listos para trabajar.
No importa el lugar en el que estés, podemos trabajar juntos.
Comodidad.
Entorno seguro, ya que podrás realizar la sesión desde un lugar donde te sientas tranquilo.
La consulta
Recuerda que la relación con un psicólogo es una relación profesional, y es normal tener dudas o inquietudes al principio, pero es importante que te sientas cómodo y libre para expresarte y, desde ese punto, afrontaremos la terapia.
Preguntas y respuestas frecuentes
¿Cuándo empezar?
Cuando tú sientas que es el momento, que estás preparado. Muchas veces esperamos a estar al límite para pedir ayuda, no pasa nada, pero lo ideal sería cuando empiezas a sentir que algo dentro de ti no va bien.
¿Cómo empezar?
Puedes rellenar el formulario que encontrarás en contacto, enviarme un correo, llamar por teléfono o poner un WhatsApp, lo que sea más cómodo para ti, entonces nos conoceremos y fijaremos una fecha que nos venga bien a los dos.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de la persona y del momento en el que se encuentre ésta.
¿Es mejor realizar las sesiones de forma presencial u online?
Las evidencias científicas demuestran que no hay diferencias, ambas son igual de eficaces. Ahora bien, si te encuentras en Sevilla te invito a que te pases por mi consulta y realicemos las sesiones en persona.
Alba Pérez · Psicología
722 134 774
info@albaperezpsicologa.com
C/ Luis de Morales, 32 - 41018 Sevilla
